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Klimmzugstange kaufen: So finden Sie die perfekte Klimmzugstange für zu Hause!

Klimmzugstange kaufenEine Klimmzugstange kaufen zu wollen bedeutet, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Eine Klimmzugstange für daheim erspart den Weg ins Fitness-Studio, reduziert die Kosten für das Training und sorgt für einen gesunden, starken Körper in jedem Alter.

Worauf Sie beim Kauf einer Klimmzugstange achten sollten, welche Klimmzugstangen es gibt und was Sie für Möglichkeiten mit dieser haben, verraten wir Ihnen auf hier auf klimmzugstangekaufen.de!

Klimmzugstange ohne Bohren

Wer kennt es nicht: Man lebt in einer Mietwohnung und möchte nur ungern Löcher in den Türrahmen bohren. Doch auf das Krafttraining an der Klimmzugstange möchte man trotzdem nicht verzichten, was also tun? Ideal sind Klimmzugstangen ohne Bohren! Diese werden ganz simpel in den Türrahmen eingehängt und halten dort nicht nur sicher, sondern können bei Bedarf genauso schnell wieder entfernt werden. Durch Polsterungen an den Berührungspunkten zerkratzen sie weder die Wand noch den Türrahmen, so dass Sie sich keine Gedanken um mögliche Schäden machen müssen!

Wer dem Türrahmen in der Wohnung die Belastung nicht zutraut, kann eine Teleskop-Klimmzugstange kaufen. Diese wird einfach in den Türrahmen eingespannt und ist daher nicht nur überall schnell einsatzbereit, sondern nimmt auch keinen Platz weg, wenn sie mal nicht eingespannt ist!

Der Vorteil einer Klimmzugstange ohne Bohren: Sie kann in der Höhe den eigenen Bedürfnissen und der Körpergröße angepasst werden. Vor allem wenn in der Wohnung mehr als eine Person die Klimmzugstange zum Training nutzt (z.B. in einer WG), dann ist die Klimmzugstange schnell und überall individuell anpassbar und einsatzbereit! Vor allem wenn die Klimmzugstange von Frauen und Männern abwechselnd genutzt wird, ist die Anpassung in der Höhe ein großer Vorteil!

Übrigens lässt sich eine Teleskop-Klimmzugstange auch in einem sehr schmalen Flur verwenden! Achten Sie beim Kauf der Klimmzugstange einfach darauf, wie weit sich diese ausziehen lässt!

Trend Welt Klimmzugstange 3Die Trend Welt Klimmzugstange ist zum Beispiel ideale für alle Türrahmen, da sie besonders variabel einstellbar ist. Die Breite kann von 50-96 cm eingestellt werden, in der Tiefe hat man einen Spielraum von 11-27 cm! Durch den günstigen Preis von unter 30 Euro und der Tatsache, dass sie sogar am Boden genutzt werden kann, macht diese Klimmzugstange so besonders!

Wann sollte man eine Klimmzugstange für die Decke kaufen?

Die Klimmzugstange für die Decke ist ideal, wenn der Türrahmen eine Gewichtsbelastung nicht aushalten würde. Außerdem hat eine Klimmzugstange für die Decke einen großen, weiteren Vorteil: Sie ist nicht im Weg und verträgt eine höhere Belastung als eine Tür-Klimmzugstange!

Während die Teleskop-Klimmzugstange im Türrahmen (je nach Höhe) oft entfernt werden muss um sich nicht den Kopf zu stoßen, ist die Decken-Klimmzugstange nicht im Weg und kann dauerhaft an der Decke befestigt bleiben – und ist somit jederzeit einsatzbereit! Vor allem in Wohngemeinschaften ist es von Vorteil, wenn die Klimmzugstange einfach dort montiert bleiben kann. Die Mitbewohner werden so nicht gestört, wenn mal wieder die Tür beim Training offen steht, weil die Klimmzugstange im Türrahmen befestigt werden muss!

Capital Sports Tyro S4 Multi-KraftstationEin weiterer Vorteil der Klimmzugstange für die Decke: Sie sind noch flexibler in Ihren Übungen! Während bei der Teleskop-Klimmzugstange für die Tür der Türrahmen rechts und links als Begrenzung angesehen werden muss, so kann die Decken-Klimmzugstange in der Raummitte an der Decke befestigt werden und die Übungen können in alle Richtungen absolviert werden!

Eine sehr gute und günstige Klimmzugstange für die Decke finden Sie zum Beispiel in der Capital Sporty Tyro S4! Sie kostet weniger als 40 Euro, ist bis zu 350 kg belastbar und hat auch in der Praxis viele Sportler begeistern können, wie die Bewertungen auf unserer Partner-Seite Amazon zeigen!

Klimmzugstange für die Wand

Die Klimmzugstange für die Wand überzeugt ebenfalls mit der hohen Gewichtsbelastung und ist oft mit vielen unterschiedlichen Griffen ausgestattet, welche ein ideales und abwechslungsreiches Training an der Klimmzugstange ermöglichen.

Auch an der Wand ist die Klimmzugstange nur selten im Weg, nimmt kaum Platz weg und wenn der Bereich unter der montierten Stange frei ist, ist ein Training jederzeit schnell möglich.

Eine Klimmzugstange für die Tür kaufen: Darauf sollten Sie achten

Wer die ideale Klimmzugstange für sich finden will, sollte beim Klimmzugstangen-Kauf auf einige Punkte beachten:

klimmzugstange kaufen ratgeberDie maximale Gewichtsbelastung

Beim Kauf einer Klimmzugstange ist das Gewicht mit eines der wichtigsten Kriterien. Die Belastungsgrenzen der einzelnen Modelle sind extrem unterschiedlich. Die eine Klimmzugstange ist für 100 kg ausgelegt, die andere Stange kann problemlos bis zu 350 kg aushalten.

Wer sich jetzt fragt, warum eine so hohe Gewichtsbelastung überhaupt notwendig ist, sollte einen Schritt weiter denken! Das Krafttraining an der Klimmzugstange ist an sich schon anstrengend genug. Dennoch gehen viele Sportler dazu über, sich an den Armen oder Beinen mit zusätzlichen Gewichtsmanschetten auszustatten. Diese lassen das Training noch intensiver werden lassen!

Grundsätzlich gilt: Kalkulieren Sie nicht zu knapp. Wenn Sie zum Beispiel selbst 95 kg wiegen und die Stange bis 100 kg belastbar ist, so können Sie in der Theorie trainieren, aber was machen Sie, wenn Sie mal zunehmen? Und sei es wirklich nur an reiner Muskelmasse? Ein bisschen Spielraum sollte immer gegeben sein!

Die Türbreite

Wenn Sie eine Klimmzugstange kaufen möchten, die im Türrahmen befestigt wird, so achten Sie unbedingt auf die Maße! Messen Sie den Türrahmen vor dem Kauf aus und schauen Sie, ob die von Ihnen anvisierte Klimmzugstange überhaupt die Breite erreicht. Nicht alle Türen haben Standard-Maße! Wenn Sie eine Klimmzugstange zum Einhängen in den Türrahmen bevorzugen, müssen auch hier die Maße passen!

Die Montage

Die Montage einer Klimmzugstange ist der erste Punkt, über den man sich Gedanken machen sollte. Ist der Türrahmen stabil genug für die Klimmzugstange oder hätten Sie Bedenken, dass der Rahmen bei Belastung brechen könnte? Dann wäre eine Klimmzugstange für die Decke für Sie vielleicht die bessere Wahl. 

Bei einer Klimmzugstange mit Deckenmontage sollten Sie unbedingt vorher prüfen, ob die Anbringung an der Decke möglich ist! In vielen (meist neueren) Wohnungen bestehen die Decken nur aus dünnen Rigipsplatten, welche die Belastung nicht aushalten!

Die Griffvarianten

Wenn Sie sich bereits ein wenig mit dem Training an der Klimmzugstange vertraut machen konnten (zum Beispiel im Fitness-Studio), so wissen Sie, dass verschiedene Modelle auch unterschiedliche Griffvarianten ermöglichen. Je mehr Griffvarianten Ihnen das Modell zur Verfügung stellt, desto umfangreicher kann das Muskeltraining an der Klimmzugstange ausfallen!

Achten Sie beim Kauf einer Klimmzugstange auch an die Griffe an sich! Wenn diese ummantelt sind, so ist der Griff deutlich angenehmer und verhindert zudem, dass Sie mit schwitzigen Händen zu schnell abrutschen!

Wie viel kostet eine gute Klimmzugstange?

Wer eine gute Klimmzugstange kaufen möchte, muss gar nicht viel Geld dafür ausgeben! Eine Klimmzugstange für die Tür ist bereits für weniger als 20 Euro zu bekommen. Viel günstiger können Sie daheim kaum so effektiv trainieren!

Für eine Kraftstation für die Decke kann man mit einem Preis ab 30 Euro aufwärts rechnen und erhält mit einer Decken-Klimmzugstange deutlich mehr Trainingsmöglichkeiten.

Sie sehen: Eine günstige Klimmzugstange ist die perfekte Möglichkeit sich täglich fit halten zu können! Die Investition in eine teurere Klimmzugstation lohnt sich absolut, denn in einem Fitness-Studio zahlen Sie diese Summen oft für wenige Monate Mitgliedschaft, während Sie die Klimmzugstange nur einmal bezahlen müssen und dafür dauerhaft an dieser trainieren können! Außerdem sind Sie zeitlich nicht an Öffnungszeiten gebunden und können trainieren, wann immer Ihnen danach ist!

MOVIT Teleskop KlimmzugstangeMit der Movit Klimmzugstange trainieren Sie zum Beispiel besonders günstig! Sie kostet weniger als 20 Euro, hält bei der Nutzung im Türrahmen bis zu 150 kg Belastung aus und hat auch die Sportler in der Praxis überzeugen können. Mehrere hundert Male hat sie bei Amazon die Höchstnote von 5 Sternen erhalten, was für das ausgezeichnete Preis-Leistungsverhältnis spricht!

Effektive Übungen an der Klimmzugstange

Grundsätzlich gilt beim Training an der Klimmzugstange: Jede Bewegung wird langsam und sauber ausgeführt! Hastige Bewegungen oder heftiges Schwingen sind nicht effektiv und können sogar zu schweren Verletzungen führen. Je sauberer und langsamer die Bewegungen ausgeführt werden, desto effektiver sind sie!

Wie Klimmzüge richtig ausgeführt werden und worauf es vor allem als Anfänger zu achten gilt, erklärt das folgende Video:

 

Klimmzugstange im Test

Wenn Sie eine Klimmzugstange kaufen möchten, stehen Sie vor einer großen Auswahl an unterschiedlichen Modellen und auch Preisklassen. Um Ihnen hier weiterhelfen zu können und Ihnen die Antworten zu geben, die Sie suchen, finden Sie bei uns verschiedene Klimmzugstangen im Test, zu denen wir Ihnen alle wichtigen Fakten und Trainingsempfehlungen zusammengestellt haben. Welche Belastungsgrenze hat die jeweilige Klimmzugstange und welche Klimmzugstange ist für Anfänger besonders gut geeignet? 

Auf Klimmzugstangekaufen.de finden Sie Antworten und Empfehlungen zu unserer Partner-Seite Amazon. So können Sie die jeweilige Klimmzugstange sofort kaufen und daheim mit dem Training beginnen!